腰の痛み

腰の痛みエントリー一覧

腰に痛みを感じる原因は?

腰痛というと、何となく年寄り臭いイメージがありますが、実は若い人にも腰痛が増えているのをご存知でしょうか?腰痛と一言で言っても、その原因や種類は全然違います。例えば、原因としてよくあるのは、筋肉痛です。運動に限らず、仕事や家事などで起きることもあります。次に、こりがあります。肩こりのように、血行が滞...

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腰痛の治療にはどんな方法がある?

腰痛は辛いだけでなく、酷くなれば動けなくなったりして生活にも支障をきたしてしまいますから、早く治したいものです。では、腰痛の治療にはどんな方法があるでしょう?ハッキリ言ってそれは、腰痛の種類によって違います。例えば、痛みを緩和させるためによく使われる方法として湿布があります。昔は湿布といえば、冷やす...

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腰の痛みに効果があるツボは?

ツボを刺激する事によって、身体の様々な症状を緩和してくれる働きがある事はよく知られていますよね。もちろん、腰の痛みの治療にも効果的なツボと言うものが存在しています。腰の痛みに効果があるツボは、主に背中に集中している為、自分でツボを見つけて刺激する事はちょっと困難です。出来れば、鍼灸院等へ来院して、専...

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腰痛クッションって腰の痛みに効果がある?

長い時間椅子に座っていると骨盤の傾きが変化し、それに伴って姿勢も悪くなりがちです。その為、腰痛に悩まされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?椅子に座っている時にも正しい姿勢が保てるような椅子も存在していますが、会社等では自分の意思だけで椅子を交換する事は不可能だと思います。そこで活用して...

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オススメの腰の痛みを防ぐ為の椅子って?

腰に痛みがある場合、いくら仕事とは言え、長い時間椅子に座り続ける事は苦痛以外のなにものでもありませんよね。また、椅子に長い時間座り続ける事によって腰の筋肉に負担が掛かり、今まで腰の痛みを経験していなかった方でも腰痛持ちになってしまう危険性もあります。このように、椅子に長い時間座る事が腰にとって良くな...

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ぎっくり腰の原因と予防

人々を突然襲うぎっくり腰。何故、急に痛んでしまうのでしょうか?ぎっくり腰には様々な原因があり、それらが絡み合う事で引き起こりますが、大きなもので3つあると言われています。一つ目は筋肉の慢性的な疲労です。日常生活の中で筋肉は使われ、疲労します。規則正しい生活習慣をしていれば日常的な疲労は回復するのです...

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腰の痛みにはヨガがいい?背筋を鍛えるのがいい?

皆さん、ヨガというものはご存知ですか?ヨガは紀元前2500年頃のインダス文明が起源である可能性が高いと言われています。その時代の人々は、精神の不安定や病気になるのは、大宇宙の波動と自分の体の波動が合っていない時に起こると考えていました。そして、その波動を調和させる為に、ヨガの呼吸や瞑想を行って来たよ...

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